Segundo as estatísticas, 26-28% das mulheres e 10-20% dos homens em idade produtiva no mundo sofrem de varizes.
Prevenção de varizes
Com base nas causas das varizes, as medidas para preveni-las tornam-se claras e lógicas.
Móveis confortáveis
Eliminar a pressão do assento na parte posterior da coxa e também criar condições para a livre movimentação respiratória do diafragma torácico na posição sentada.
Operação eficaz do diafragma torácico
Esta “bomba” principal de sangue venoso depende da sua postura. Postura correta em pé e, mais importante, sentado - no computador, no carro e enquanto relaxa em uma cadeira.
Se você tende a ficar desleixado, talvez precise de ajuda para se endireitar primeiro. A osteopatia pode lidar eficazmente com esta tarefa. Um médico osteopata encontrará as causas da sua inclinação “escondida” no corpo e as eliminará. Como resultado de um tratamento osteopático, suas costas ficarão muito mais retas, seus ombros ficarão endireitados e seu corpo sentirá como se uma mochila pesada tivesse sido removida de suas costas.
Você tem que sentar-se agachado em móveis “comuns”. E em móveis ergonômicos e ajustados corretamente, é fácil e confortável sentar-se ereto. Móveis ergonômicos para trabalhar no computador, relaxar sentado e estudar em uma mesa são pré-requisitos para uma boa postura e, portanto, um fluxo venoso eficaz das extremidades inferiores e dos órgãos pélvicos. Para consolidar o efeito da osteopatia, a ginástica especial vai ajudar - um conjunto de exercícios não complexos, mas eficazes para “reprogramar” o seu corpo. Isso exigirá praticar a técnica correta com um instrutor (a duração de uma aula individual é de uma hora) e literalmente quinze minutos de auto-estudo em casa à noite. Respiração livre, incl. O funcionamento do diafragma costuma ser prejudicado por um sutiã selecionado incorretamente. Nossa experiência mostra que até 40% das mulheres usam sutiãs muito apertados, fazendo com que fiquem desleixadas e tensionem os músculos das costas, pescoço e ombros. Músculos constantemente tensos aumentam a carga sobre a coluna, contribuindo para o seu desgaste prematuro e acelerando o crescimento das hérnias intervertebrais.
Ajuda a acostumar-se a corrigir a postura e a usar espartilhos especiais. Em alguns casos, um espartilho lombar é suficiente. Às vezes é necessário um espartilho toracolombar. Nossos especialistas irão ajudá-lo a escolher a opção mais adequada para você. Um espartilho de alta qualidade não apenas não enfraquece os músculos, mas também ajuda a envolvê-los adequadamente no trabalho.
Se você pratica esportes
Durante a atividade física, os vasos sanguíneos sofrem maior estresse. Se você tem predisposição hereditária para varizes, a atividade física intensa pode causar varizes, mesmo na adolescência. Para prevenção: durante a realização de atividade física, recomenda-se o uso de camisetas especiais. Se você pratica esportes profissionais, isso significa que seus vasos sanguíneos estão sofrendo não apenas uma carga aumentada, mas também uma carga extremamente alta. Neste caso, é necessária uma abordagem particularmente séria para a prevenção de varizes. Especialmente para esta ocasião foi desenvolvida uma série de camisolas desportivas, utilizadas por atletas profissionais tanto em treinos como em competições.
Se você trabalha em pé.
Trabalhar em pé o tempo todo é extremamente prejudicial, por isso esse trabalho é classificado como “difícil”.
- Solução 1 – poder passar parte do seu tempo de trabalho sentado.
- Solução 2 - ao trabalhar em pé, coloque uma ou outra perna em um banquinho (degrau) com cerca de 20 cm de altura.
- Solução 3 – use meias de compressão (pelo menos meias até os joelhos) se não tiver varizes. E a primeira aula de compressão se você tiver manifestações iniciais de varizes.
Para pés chatos
É importante dar ao pé a sua posição natural. Palmilhas ortopédicas são projetadas para isso. Se o pé tiver arco alto, é necessário fazer palmilhas personalizadas. A produção expressa levará apenas 10 minutos, e as palmilhas, que seguem exatamente o formato dos pés, estarão prontas. É muito mais fácil andar e manter a postura com essas palmilhas. A marcha ficará mais fácil e o fluxo venoso melhorará visivelmente. 6. Hereditariedade. Como se costuma dizer, você não escolhe seus pais... Porém, se seus pais sofrem de varizes, não fique chateado! A hereditariedade é apenas uma predisposição, nada mais. Se isso se manifesta ou não depende das condições. Isso significa que a prevenção das varizes está inteiramente em nossas mãos.
Tratamento de varizes
Cirúrgico.
Em alguns casos, as veias precisam ser removidas por meio de cirurgia, escleroterapia ou laser. Porém, antes de “cortar”, vale “medir sete vezes”. Para tomar uma decisão informada, é importante saber o seguinte.
As varizes têm motivos. E se não forem eliminadas, após a retirada das varizes, outras que ainda estejam intactas podem sofrer. As veias externas são uma via de saída sobressalente que pode salvar um membro em caso de trombose profunda. Se as veias profundas ficarem trombosadas e não houver mais superficiais, pode acontecer como no provérbio “a beleza exige sacrifício”. Portanto, se as principais veias superficiais (safenas magna e parva) simplesmente não são muito bonitas, mas são bastante transitáveis, pense bem se vale a pena retirá-las, expondo o membro inferior a tal risco. Após a retirada da veia, independente do método, ocorre cicatrização do tecido subcutâneo no local por onde passaram as veias. Como resultado, ocorre rigidez dos tecidos, perturbando o equilíbrio geral do corpo e levando gradualmente a várias doenças que aparecem “inesperadamente” em diferentes partes do corpo - não necessariamente imediatamente, mas muitas vezes meses ou até anos após a operação.
Se as varizes não estiverem muito avançadas e as veias estiverem transitáveis, tente o tratamento conservador.
A osteopatia pode afetar várias das causas importantes das veias varicosas.
Normalize a respiração diafragmática - “conserte” a “bomba” que bombeia o sangue venoso. Melhorar o fornecimento de sangue capilar à parede venosa, que fica compactada e privada de nutrição normal em consequência da sua inflamação prolongada, em consequência de um estiramento severo, por vezes permanente, durante muitos anos.
Identifique e elimine a tensão na fáscia que comprime a veia acima do local da lesão. Para isso, o médico osteopata necessita de uma habilidade particularmente elevada, que se expressa no diagnóstico preciso da zona de onde provém a tensão nos tecidos do corpo.
Restaurar o equilíbrio do corpo, reduzindo assim a carga sobre o membro afetado - no caso em que a causa das varizes é um desequilíbrio do corpo, levando à transferência do apoio principalmente para uma perna.
Palmilhas ortopédicas
- Melhora a função de “bombeamento” do pé;
- Normalizar a posição relativa dos tecidos das extremidades inferiores - elevar os tecidos da parte interna da coxa em relação à parte externa;
- Facilitam a caminhada, reduzindo a tensão nas pernas.
Ginasta
- Fortalece o efeito do tratamento osteopático;
- Ajuda a “ligar” o diafragma para funcionar;
- Ajuda a melhorar a postura;
- Ensina a relaxar os músculos à noite, após o estresse diurno.
Massagem "rítmica"
- Reduz o inchaço, melhora a movimentação de fluidos;
- Aumenta a “vitalidade” dos tecidos;
- Ajuda a aliviar a tensão dos tecidos;
- Promove a harmonização geral do corpo.